Praticienne en PNL
Aurélie David
Cabinet
au 71 faubourg Chartrain à Vendôme
les lundi et mardi sur rendez-vous
La PNL c'est quoi?
En plus de l'art-thérapie, je peux vous accompagner avec la pratique de la PNL
Un accompagnement avec les outils de la PNL permet de prendre conscience de nos fonctionnements, parfois, limitants afin de pouvoir y apporter de nouvelles ressources et de gagner des possibilités d'actions différentes. L'objectif thérapeutique est individualisé et est posé par le patient. L'accompagnement en PNL permet:
- De mieux se connaître : quels sont mes critères, valeurs, croyances, motivations
- Réussir à trouver sa place avec les autres de manière congruente, en lien avec qui on est en profondeur (son soi)
- Trouver des ressources intérieures et extérieures, des stratégies de réussites
- Prendre conscience de ses stratégies d'échec et de ses fonctionnements limitants pour pouvoir agir dessus et apporter de nouveaux apprentissages, de nouvelles manière de faire
- Se sentir plus en équilibre, plus en harmonie à l'intérieur de soi
- Agrandir ses perceptions, comment on est au monde et comment on le perçoit à travers nos sens
Un accompagnement en PNL
Un accompagnement est proposé sur 10 à 12 séances d'une heure.
Le tarif d'une séance est de 50 euros
Un objectif est posé lors des deux premières séances
Un accompagnement avec la PNL (hors du champ psychothérapeutique) va s’intéresser au présent et au futur.
ex d’application :
• apprendre à stimuler ses ressources à l’aide de ses sens
• se réassocier à ses motivations profondes
• traverser de manière plus apaisée les épreuves et les changements dans sa vie
• retrouver son équilibre interne (pensées, émotions, comportements)
• être en rapport à soi et à l’autre de manière ajustée et saine
• identifier dans son comportement ce qui ressource ou freine
ex. orientation, reconversion, retraite, examen, prise de parole, annonce de maladie, de handicap…
L'équilibre état interne, pensées, comportements externe en PNL
Les gens interagissent avec le monde via leur corps :
1/ avec leur sensibilité, des sensations, des émotions, soit des états internes
2/ nous pensons (réflexion, imagination, mémoire) et
3/ nous agissons (en faisant, en parlant).
Ces trois modes d'accès au monde s'influencent aussi mutuellement.
Dans la pratique neuro-linguistique la recherche de l'équilibre entre ces trois espaces est très présent.
De plus, nous nous exprimons par le langage verbal (parole) et non verbal (gestes, mouvements et expression du visage). En PNL, nous allons utiliser ce langage verbal et non verbal pour avancer vers votre objectif.
Voici quelques particularités de la PNL
qui la différencie d’autres approches : elle s’appuie
• Sur un objectif thérapeutique mesurable, spécifique, atteignable
• Sur un équilibre entre les ressentis, les comportements et les pensées
• Sur du comment (et non pas pourquoi) on procède pour être dans une stratégie d’échec ou de réussite. Le comment invite plus globalement et plus profondément à explorer l’expérience de la personne, à comprendre sa façon de faire, de penser, d’être.
• sur des ancrages kinesthésiques principalement (et aussi visuel et auditif). L’ancrage est une ressource physiologique. On va amener la personne à revivre une expérience « vivantielle » à se remettre dedans (ex. la madeleine de Proust) afin qu’elle devienne une ressource.
• L’IPI : tous les comportements même ceux limitant ont une intention positive inconsciente (IPI), comment en prendre conscience pour apporter de nouvelles ressources et de nouvelles possibilités d’action. Nous avons tous des programmes ressources et limitants. Ces programmes, si nous ne faisons rien, ils vont se répéter et s’amplifier. Nous allons donc mettre au jour ces programmes limitants et ressources pour les décoder et les transformer.
• sur les 5 sens et leurs sous-modalités Chacun perçoit le monde à sa manière, certains sont plus visuel, d’autre auditif et d’autre kinesthésique. Les sens et les sous-modalités peuvent être déterminants dans notre manière de vivre et de ressentir notre environnement, d’y être bien ou non. ex. de sous-modalités avec la vue : l’image est-elle en noir et blanc ou en couleur, lumineuse ou sombre, détaillée ou globale, petite ou grande, contrastée ou non, nette ou floue, immobile ou en mouvement.
• La PNL s’appuie sur plusieurs présupposés qui fonde sa méthode ex. la carte n’est pas le territoire : nous avons tous une manière de percevoir le monde (une carte) mais souvent ce n’est pas la même que les autres.